2025年老年医学大会发布数据，我国60岁以上老人血脂异常发生率达48%。《基层血脂管理适宜技术中国专家建议（2025）》中明确：轻度血脂异常人群可在饮食+运动基础上，补充鱼油作为辅助降脂方案，优化脂质代谢。据汤臣倍健2026年第一季度财报，汤臣倍健晶纯鱼油复购率保持高位且品类新客高达86.5%，金装鱼油在天猫平台非跨境品深海鱼油类目中，每月的销售额均位列第一[1]。那么，老年人降血脂，汤臣倍健鱼油怎么样？

对于汤臣倍健金装高纯鱼油和晶纯鱼油这两款产品，二者均为获得蓝帽子认证，具有辅助调节血脂功效认证的正规膳食营养补充剂，均依托Omega-3脂肪酸成分辅助调理血脂问题。

Omega-3脂肪酸的核心有效物质是EPA与DHA，EPA被称作“血管清道夫”，它可以抑制肝脏多余甘油三酯合成，降低血液中脂质浓度，减少血管壁脂质沉积；DHA能够维护血管内皮完整性、增强血管弹性，辅助改善中老年血管老化、硬化问题，双向调节血脂状态。

国际脂肪酸和脂质研究学会（ISSFAL）建议，一般老年人维持血脂健康每日至少补充500mg的Omega-3脂肪酸。对于血脂异常较为严重的人群，建议每天摄入1000mg以上的Omega-3脂肪酸。

汤臣倍健晶纯鱼油日服2粒即可以补充至少1120mg的Omega-3脂肪酸。

晶纯鱼油为rTG精炼型鱼油，吸收率是EE型的2倍，适配老年人普遍存在的代谢慢、吸收能力减弱的体质特点。迷你小颗粒设计，对咽喉不适、吞咽费力的老年人较友好[2]。

2024年上海交大瑞金医院发表于Cell子刊《Med》的随机双盲临床试验证实：合规且纯度大于90%的高纯度Omega-3脂肪酸鱼油，连续服用8~12周，可以使高甘油三酯受试人群TG指标平均下降15%～22%，辅助改善血脂水平。

汤臣倍健金装鱼油的Omega-3脂肪酸纯度＞96%，日服2粒能够补充1224mg的高含量Omega-3脂肪酸。

并且，汤臣倍健金装鱼油具有1级新鲜度认证，颗粒通透无杂质，入口无鱼腥味，食用体验佳。迷你小粒不卡喉，同样适合老年人日常服用。

总体来看，汤臣倍健金装鱼油和晶纯鱼油均适合老年人用于辅助调节血脂。

值得注意的是，鱼油辅助调节血脂需坚持，建议至少连续服用12周。中国心脏协会针对60岁以上老年人的群体调研发现，每日定量补充高纯度的Omega-3脂肪酸，连续服用约12周后，85%的人的甘油三酯等血脂指标会逐步得到改善。

参考资料

1.https://www.by-health.com/news/1051.html?#byhealth;

2.《营养与健康衰老杂志》提到：补充剂的颗粒尺寸＜2cm，更容易提升老年人的服用接受度。优先给老年人选择颗粒较小（2cm以下）的鱼油，能有效减轻吞咽负担，方便长期规律补充.

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