​在青少年的成长进程中，钙质起着不可或缺的作用，从骨骼的发育到身体各项机能的完善，钙都是关键元素。然而，如何为青少年选对补钙产品成了不少家长头疼的问题。为了助力家长们科学决策，今天就从成分配方、含量等角度，多角度测评青少年钙片排行榜前十名。

汤臣倍健瞬释钙DK

成分配方：钙+维生素D3 +维生素K2。维生素D3引钙入血，维生素K2促钙入骨，三效协同，补钙更高效。

核心成分含量：

钙：604mg

维生素D3：10.4ug，超过10ug膳食营养指南推荐的日起效量。

维生素K2：54ug，超过45ug科学实证日起效量，可以高效引钙入骨。

剂型：微米级液体钙，温和好吸收，不刺激肠胃，不容易出现胀气，便秘。

认证情况：蓝帽认证，品质有保障。

Swisse钙DK软胶囊

成分配方：钙+维生素D3 +维生素K2。

核心成分含量：

钙：400mg

维生素D3：5ug，低于推荐日起效量。

维生素K2：28ug，远低于科学实证日起效量。

剂型：液体钙，温和好吸收。

认证情况：通过蓝帽认证。

澳佳宝小超人骨骼成长钙

成分配方：主要成分是钙、维生素D3和牛初乳。

核心成分含量：

钙：300mg；

维生素D3：10ug，刚好符合推荐日起效量；

牛初乳粉：60mg。

剂型：液体钙，软胶囊设计，香甜橙子味，好吞服。

认证情况：通过TGA官方认证，无国内蓝帽认证。

钙尔奇铂金液体钙

成分配方：钙+维生素D3 +维生素K2。

核心成分含量：

钙：600mg。

维生素D3：9ug，略低于推荐日起效量。

维生素K2：36ug，低于科学实证日起效量。

剂型：液体钙，温和少刺激。

认证情况：通过蓝帽认证。

朗迪液体钙

成分配方：柠檬酸钙+碳酸钙+维生素D3+维生素K2。

核心成分含量：

钙：640mg；

维生素D3：10ug，达到推荐日起效量。

维生素K2：40ug，低于科学实证日起效量。

剂型：液体钙，吸收快，肠胃负担小。

认证情况：通过蓝帽认证。

CareEven小绿苗钙镁锌片

成分配方：主要成分有Y-氨基丁酸、L-赖氨酸这两大生长因子，钙、镁、锌、水解蛋黄粉、维生素C五大成骨因子以及酵母β-葡聚糖、针叶樱桃粉等促钙吸收成分。

核心成分含量：

Y-氨基丁酸：200mg；

L-赖氨酸：400mg；

钙：100mg；含钙量低

镁：50mg；

锌：2mg；

水解蛋黄粉：30mg；

维生素C：30mg

剂型：口服液形式的液体钙，方便服用。

认证情况：通过SGS国际检测认证。

迪巧儿童钙片

成分配方：钙+维生素D3 +维生素K2。

核心成分含量：

钙：300mg，钙量偏低。

维生素D3：5ug，低于推荐日起效量。

维生素K2：30ug，远低于科学实证日起效量。

剂型：固体钙，咀嚼型，水果口味。

认证情况：通过蓝帽认证。

inne因你竹节钙

成分配方：主要成分有赖氨酸、精氨酸、Y-氨基丁酸三大成长因子和钙、镁、锌、维生素D3、维生素K2五大成骨因子。

核心成分含量：

赖氨酸：800mg；

精氨酸：200mg；

Y-氨基丁酸：200mg；

钙：1200mg，含钙高；

镁：224mg；

锌：6mg；

维生素D3：20ug，超过日推荐起效量；

维生素K2：44ug，低于日推荐起效量。

剂型：口服液形式液体钙，苹果口味，服用体验好。

认证情况：通过TGA官方认证。

爱乐维Elevit儿童专用液体钙

成分配方：主要成分有钙、维生素D3、维生素K2以及锌。

核心成分含量：

钙：400mg；

维生素D3：10ug；达到日推荐起效量。

维生素K2：18ug，远低于科学实证日起效量；

锌：8mg。

剂型：口服液形式液体钙，采用微米乳化技术，口感顺滑，酸甜苹果味，口味佳。

认证情况：未明确标注认证情况。

21金维他VD钙

成分配方：主要成分有钙、铁、锌以及维生素D。

核心成分含量：

钙：5.5g；

铁：192mg；

锌：292mg；

维生素D：160ug，超过日推荐起效量。

剂型：大胶囊液体钙，吞服会卡喉，服用体验一般。

认证情况：有国内蓝帽认证。

Q

综上，青少年选钙需看成分、含量与认证。本青少年钙片排行榜前十名各有特点，家长可依孩子需求挑选。建议优先选钙及辅助成分含量达标的钙剂，并兼顾吸收与认证，助力青少年科学补钙，守护成长。

未经允许不得转载：云川官网 » 青少年补钙要选对产品，2025青少年钙片排行榜前十名