​什么样的健康谜题，要爬到 60 层楼顶才能 "解开"？

10月28日，第27个中国男性健康日，杭州钱江新城的地标——来福士广场，迎来一场特殊的"向上运动"：由 Keep 发起的"硬气向上"垂直马拉松男性健康活动在此鸣枪开跑。超百位男性选手直面250米垂直高度、1647级台阶的极限挑战，用一场酣畅淋漓的登高竞速，把"男性健康"这个常年被回避的话题，带到了城市之巅。

当前我国不少男性健康意识有待提升，面对勃起功能障碍（ED）等男性健康问题普遍存在讳疾忌医的情况，常常忽视疾病背后暗藏的血管健康的预警信号。在此背景下，由 Keep 发起的这次垂直马拉松男性健康科普活动设置选手竞速登高环节，以向上攀登的运动寓意，希望男性能由原来的被动治疗转为主动开展自我健康管理。

垂直马拉松起跑点

当"难言之隐" 遇上 "向上攀登"

先看一组扎心的现实：《健康中国幸福时代蓝皮书》显示，中国大陆男性ED总体患病率高达49.69%，ED正影响着近一半的中国男性。不仅如此，该蓝皮书数据表明，30岁以下年轻人有20.85%受此困扰，并且ED年轻化趋势还在持续。ED带去的困扰和患病隐患如此之多，可愿意就诊的人却少之又少。蓝皮书显示仅20.9%的男性出现ED问题后，会主动采取就医措施解决问题。不少男性面对男科问题，习惯性选择 "三不"—— 不看、不谈、不去医院，却浑然不知：ED 往往不是私密小事，而是身体发出的血管问题的早期预警。

正是为了打破这种无声的"沉默"，Keep 把科普课堂搬进了摩天大楼——用一场看得见、登得高、玩得燃的登高挑战，把严肃的健康话题变成全民参与的"运动科普会"。爬楼向上，寓意很直白：男性健康，不该被动硬扛，而该主动向上管理。

比赛起跑前，本次垂直马拉松的报名参赛选手——知名健康博主许超登上了主舞台，成为现场的健康"主讲人"，一开口就抛出全场金句："硬气，是男人都想要的。但什么叫硬气？真正的硬气，是敢面对自己的身体，敢承认自己需要关注，敢在出问题的时候说一句“我去看看”。 硬气向上，不光是往上爬，也是把健康管理往上提。"

他给现场选手和广大网友划出重点：坚持运动确实能改善血管健康、提升整体状态；在坚持运动的同时，如果身体已经通过早期ED亮起了健康异常的早期信号，需要及时科学干预，尽早抓住治疗的黄金窗口期。

知名健康博主许超现场分享

百人登顶，一场属于男性的 "向上宣言"

健康分享之后，超百位选手集结在本次垂直马拉松活动的出发台前。随着发令声响起，选手们依次出发，沿 1647 级台阶向 60 层停机坪发起冲击。参赛阵容堪称 "全明星混编"：现场选手中既有专业科普人士，也有运动达人和生活方式达人，更有众多热爱运动、热心健康的普通市民。大家身份各不相同，但方向高度一致：一起向上！

参赛选手现场集体热身

完成签到、体检、检录后，选手们每5秒钟一位间隔出发、逐级攀登，直面 250 米垂直高度、1647 级台阶的极限挑战。经过12分24秒后，第一位参赛选手成功冲线到达60 层顶楼，领取了属于自己的纪念奖牌。

第一位选手冲线

历时1小时后，全体完赛选手在楼顶集结，用一场高空航拍大合照，把 "硬气向上" 的仪式感定格在城市之巅。当镜头从云端俯拍而下，这群刚刚征服 250 米高度的男人，本身就是一句最好的健康宣言：男人的身体，也可以活得很有 "高度"。

垂直马拉松选手登顶

读懂身体信号，收获健康锦囊

此次垂直马拉松活动举办的目的，是希望在10月28日男性健康日当天号召男性能由原来聚焦ED症状的被动治疗，转为主动开展自我健康管理。

北京大学第一医院党委书记、亚太性医学会主席姜辉教授在几天前由中国性学会和北京大学第一医院共同主办的ED全周期管理跨学科科普活动上指出："ED 从来不是孤立的生殖系统疾病，而是男性全身健康的' 晴雨表 '与' 预警器 '。心血管慢病、代谢异常、神经退行性病变、情绪心理障碍，既是 ED 的重要诱因，ED 也可作为这类全身慢病的早期首发信号，二者互为因果。"

由此可见，男人的血管里，最细的”那条路”容易先堵车。阴茎海绵体动脉只有1-2毫米，比冠状动脉细得多，当全身血管内皮受损、血流受阻，最先”报警”的往往是勃起功能——所以 ED 常比心梗、脑梗等”大事件”提前数年发出信号。正因如此，姜辉教授表示：”临床上，西地那非属于 ED 首选一线治疗药物，疗效确切，耐受性良好，可有效改善勃起功能，有助于逆转阴茎海绵体衰老，对男性整体健康也有助益。同时，西地那非作为 PDE5 抑制剂领域的开创者与领航者，是核心诊疗方案重要的循证基石。因此，我们将以健康生活方式和危险因素管理为基础，以PDE5抑制剂等一线药物治疗为重要手段，持续加强ED健康科普，推动早期识别、科学干预与规范治疗，构建ED全周期健康管理体系。”

日常希望更多男性可以有意识多 "保养"—— 坚持运动、规律作息、戒烟限酒、管好情绪，这四件事就是给血管健康打地基，也是性价比超高的 "健康秘诀"；但也要记住，一旦身体持续亮起异常信号，千万别不好意思、别拖延、别迷信偏方，而应主动管理健康，早发现、早干预、早管控，才是真正对自己的健康负责。

从 60 层楼顶俯瞰，城市尽收眼底；从一次认真对待身体的改变回望，健康尽在掌握。垂直马拉松有终点，男性健康管理没有终点——愿每一位男性，都能像今天的攀登者一样，硬气向上！

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